Cosas que me hacen sonreir

Que preguntar qué nombre poner a un perrito genere unos 500 mensajes de whatsapp con nombres como: Hanzo,  Bogart, Malcovich,..

Eso pasa por hacer esas preguntas a los integrantes de un cineclub 😝

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Cosas que no entiendo. Algunas terapias alternativas

Hay gente que no cree que las vacunas sean buenas. Otras personas no quieren oir hablar de tomar medicinas. Yo no entiendo el éxito de algunas terapias alternativas.
Y antes de empezar, quiero dejar claro, que yo soy la primera que evita tomar medicamentos y que prefiere una manzanilla a una pastilla para el estómago, o un buen masaje para una contractura, o ejercicios de relajación para los nervios. Pero algunas cosas escapan a mi comprensión, y eso es lo que quiero exponer. Sin faltar el respeto a los que las practican.
Por ejemplo, el reiki, basado en la imposición de manos. Por empezar por algo. Yo creo firmemente en la existencia de la energía. Einstein ya se dedicó, en su momento, a demostrar que la energía no se destruye, sólo se transforma. Hay energía por todos lados. Pero usar esa energía, que supuestamente transmiten las manos, para curar? sin tocar? La energía de las manos de alguien que practica reiki es algo así como la un láser? o como la de la radiactividad? Para mí, desde mi ignorancia e incapacidad para entenderlo, el reiki tiene mucho de psicosomático. Si alguien va convencido de que el reiki le va a quitar el dolor, el dolor seguro que disminuye, igual que si te tomas un placebo. Si tienes una contractura, y que te hagan reiki te relaja, la contractura disminuirá al estar menos estresado. Pero poco más según mi punto de vista.
Y qué decir de las dietas anticáncer? Para mí, mientras aportes los nutrientes necesarios para tu cuerpo, cualquier dieta es buena. Pero no creo en las dietas milagro, ni para adelgazar, ni para curar. Claro que hay alimentos que van mejor y otros que van peor. Claro que no es lo mismo alimentarse de comida precocinada que de verdura del huerto de al lado de casa. Pero por desgracia, hasta donde yo sé no todos los tipos de cáncer se pueden evitar con la alimentación. Hay factores hereditarios, factores ambientales, factores totalmente desconocidos… Si sigues una dieta anticáncer pero fumas como un carretero, tus posibilidades de desarrollar un cáncer de pulmón son elevadas igualmente. O si te achicharras todo el verano al sol, tienes puntos suficientes para desarrollar un cáncer de piel. O si, por desgracia ya has desarrollado un tumor, mejor someterse a revisiones periódicas. Yo no digo que no se sigan esas dietas, que seguro que son muy sanas y mucho mejor que lo que se come en general, pero lo que no entiendo es que alguien confíe su vida a ellas una vez que ya se ha desarrollado un tumor.
También me cuesta creer en la utilidad de las flores de bach. Para mí funcionan si crees que funcionan. Científicamente hablando, la proporción de flores que se utiliza (según la wikipedia “es una solución hidroalcohólica diluida en proporción 1:144″) impide, según mis pobres conocimientos de medicina, que consiga hacer algo. De todas maneras, las flores de bach se usan sobre todo para problemas psicológicos, con lo que el factor mente juega con ventaja. Para perder el miedo, basta con querer perderlo, y si unas gotas de un preparado de flores de bach te sirve para ello, pues genial. Pero si no estás convencido, me parece a mí que poco van a hacer.
De todas maneras, no estoy en contra de que la gente acuda a este tipo de terapias como complemento a la medicina actual. Lo que realmente no entiendo es que alguien la abandone para refugiarse sólo en ellas.

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30 perspectivas para una vida brillante, según Robin Sharma

Hoy he vuelto a recibir una lista de Robin Sharma que me ha parecido interesante. Se trata de 30 cosas para tener una vida brillante, o sea, para disfrutar y vivir bien y en paz contigo mismo.

Como siempre, os dejo aquí la lista traducida

# 1. El gran objetivo en nuestras vidas es hacer nuestra parte para hacer mejor la vida de otros. Y para hacer mejor la tuya, por supuesto

# 2. Descansa lo suficiente. Es un factor clave en el alto rendimiento y la longevidad. Siempre he oído que es necesario dormir unas 7 u 8 horas al día, pero cada persona es diferente. Lo que sí sé es que si no duermes lo que el cuerpo te pide, no rindes como toca

# 3. Concéntrate en lo lejos que has llegado frente lo lejos que todavía tienes que ir. Siempre es bueno saber que tienes una meta, pero a veces es mejor ver que ya has llegado lejos. Sobre todo si estás corriendo una carrera de fondo. Y la vida lo es.

# 4. Busca tiempo para agradecer a los que te han animado a lo largo del camino. Siempre hay que dar las gracias

# 5. Recuérdate a ti mismo sin descanso que la maestría viene de ir al límite en lugar de aferrarse a lo que se conoce. Sal de tu zona de confort

# 6. Haz más cosas que te hacen feliz. Y disfruta

# 7. Elimina las quejas de tu vocabulario (consejo: la queja es a menudo la ira congelada). Quejarse cuando hay que hacerlo es bueno. Lo que no hay que hacer es quejarse todo el rato, y porque sí. No tiene sentido.  Propongo seguir el reto de 21 días sin quejas

# 8. Considera tu trabajo como una obra de arte. Y dedícate a saber más acerca de lo que haces. Siempre es mejor disfrutar de tu trabajo que considerarlo una tortura

# 9. Recuerda que la creatividad y los picos de productividad son estacionales: hay un tiempo para plantar y un tiempo para cosechar. Supongo que esto significa que no siempre vas a estar al mismo nivel, que hay que descansar y recoger los frutos de tu trabajo

# 10. Sé amable con los extraños. Podrías salvar una vida. O simplemente alegrarle el día a alguien con una sonrisa o unas palabras amables

# 11. Ves reescribiendo como sería el último de día de tu vida. Esto aumenta tu enfoque en hacer lo que cuenta. Y entrena tu cerebro para lograr que se haga. No sé si lo he traducido bien. A mí esto del último día me parece un poco radical. Yo propongo ir reescribiendo como te gustaría que fuera tu vida , en general, e intentar llegar a vivirla de esa manera

# 12. Lee durante una hora al día. Este ritual abre fronteras que te harán una persona mejor, un pensador profundo y un ser humano más rico. Leer siempre es bueno

# 13. Entra en las situaciones que te aterrorizan. Así es como crece la valentía. Y la mejor manera que hay para volver a tener el poder Es lo que se llama terapia de choque. Enfrentarte a tus miedos para dejar de tenerlos

# 14. Debes saber que el poder, cultivado a través de años de trabajo interno (leyendo + visualizando + contemplando + afirmando +  discutiendo + meditando + yendo  a conferencias, etc.) es exponencialmente más valioso que la alimentación externa (títulos / status / dinero) … un carácter fuerte siempre gana a una cuenta bancaria grande … y la decencia dura más que la fama. Ya lo dicen, la fama cuesta conseguirla toda la vida y un basta un minuto para perderla. Así que mejor vive el día a día de la mejor manera posible

# 15. Cuando tropieces, di “lo siento”. Y levantate

# 16. Cuando hagas daño, sólo se siente el dolor. No hay nada mejor que ponerse en la piel del otro para saber cuanto daño has hecho

# 17. Cuando ames, sólo confía plenamente. Dicen que amar es confiar

# 18. Cuando sueñes, aprende que esa parte de ti te sugiere el siguiente nivel a seguir. Hazle caso. No es cuestión de vivir en los mundo de Yupi, pero a veces perseguir un sueño te hace mejor

# 19. Recuerda que la salud es riqueza. Y en caso de perderla, nada va a ser más importante que conseguirla de nuevo. Tres cosas hay en la vida… salud, dinero y amor… el que tenga esas tres cosas, que le de gracias a dios …. y la salud siempre lo primero. Si te mueres, para qué quieres el resto?

# 20. Protege tu forma de pensar. Los estímulos negativos nunca han sido tantos , vienen por todas partes. Así que por favor: Menos noticias y más belleza. Menos chismes y más arte. Menos quejas y más gratitud. Vive la vida

# 21. Aprende del pasado, pero no te revuelques en él. Es lo que se llaman lecciones aprendidas. Saca lo bueno de lo que has vivido, aprende de los errores.

# 22. Recuerda que tus ingresos nunca superarán tu propia identidad. Y que tus resultados externos reflejan tu historia interior. Vamos, que el dinero no lo es todo. No da la felicidad (aunque ayuda, admitamoslo)

# 23. Cuando te caigas, vuelve a levantarte. Cuando ganes, decide cómo hacer que sea aún mejor. Poco más que añadir

# 24. Trabaja duro en estar más presente. La presencia física de uno mismo es algo raro en estos días, y es un regalo fenomenal para dar a los que se cruzan contigo. No todo son chats y whatsapps. A veces un abrazo significa todo un mundo

# 25. Ríete de ti mismo. La vida es demasiado corta para tomarla demasiado en serio. Gran consejo

# 26. Culpar a los demás es excusarte a ti mismo. Siempre me ha dado rabia la gente que va culpando a los demás de sus problemas. No ganas nada culpando al resto de tus problemas, ni culpándote a ti mismo en demasía.
Si hay algo que hayas hecho mal, disculpate si es el caso, e intenta arreglarlo.

# 27. El éxito radica en torno a una ejecución brillante de tus bases. Ten claro lo que quieres y como llegar a ello
# 28. Tener una gran visión es algo genial. Ser bueno en eso hace que estés más al día. Ya lo e comentado antes, sal de tu zona de confort. Un poquito cada día

# 29. Sé bueno en vivir tu propia vida , en vez de vivir la de los demás Disfruta de tu vida

# 30. No te pierdas los llamados placeres ordinarios que cada día te llegan al alma … el canto de los pájaros, o el aroma del café, o un poema, o la risa de un niño, o el agua limpia, o la brisas a través de los árboles. ..presenciar estos momentos forja una viva magníficamente vivida Repito, disfruta de la vida
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Summertime

A veces te viene una canción a la mente y no sabes por qué. Esta vez sí sé la razón. Es verano, es Summertime, y además, nunca viene mal disfrutar de la voz de Ella Fitzerald

 

 

Summertime and the livin’ is easy
Fish are jumpin’ and the cotton is high
Oh, your daddy’s rich and your ma is good-lookin’
So hush, little baby; don’t you cry

One of these mornings you’re gonna rise up singing
And you’ll spread your wings and you’ll take to the sky
But till that morning, there ain’t nothin’ can harm you
With daddy and mammy standin’ by

Verano y la vida es fácil
Los peces están saltando y el algodón está alto
Oh, tu papá es rico y tu mamá es guapa
Así que calla, pequeño, no llores

Una de estas mañanas te vas a levantar cantando
y luego extenderás tus alas y tomarás el cielo
Pero hasta esa mañana, nada te va a hacer daño
con papá y mamá cerca de ti

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Cosas que me hacen sonreir

Ir a cenar a la playa con unas amigas mucho más jóvenes que tú, y ver cómo se divierten haciéndose fotos a contraluz, con el mar y la puesta de sol de fondo

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